Piloxing®

Im Piloxing® werden die schnellen Bewegungen des Fitness-Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates kombiniert. Das ergibt ein Intervall- Training, in dem Fett verbrannt wird, Muskeln aufgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen kräftigen Sie die tiefer liegenden Muskeln und verbessern so Ihre Stabilität, Koordination und Körperhaltung. Eingebaute Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing®-Musik sorgen für Stimmung und motivieren dranzubleiben. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.

Was bringt mir Piloxing®?

Piloxing® ist sehr zu empfehlen, denn neben der Stärkung der Muskulatur und der Konditionsverbesserung hilft Piloxing® Kalorien zu verbrennen. Nach kurzer Zeit verbessert sich die Körperhaltung und unterstütz den Muskelaufbau. Durch die sportliche Betätigung wird zudem der Kreislauf angeregt, was positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zur Folge hat.

Dieser Kurs begrüsst Teilnehmer aller Fitnessstufen, Altersgruppen und Neueinsteiger.

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